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Über mich
Hi, ich bin Frauke,

lebe im wunderschönen Konstanz und praktiziere & unterrichte leidenschaftlich gerne Yoga. Dabei geht Yoga für mich weit über die körperliche Aktivität hinaus. Wir bringen Geist, Seele und Körper in Einklang - auf und neben der Matte.

Mein Weg zum Yoga

Auf der Suche nach einem Ausgleich zu Stress und den Herausforderungen des Berufsalltags habe ich vor einigen Jahren den Weg zum Yoga gefunden. Ein inspirierendes Yogaretreat am Gardasee öffnete mir die Tür zu einer tieferen Verbindung mit dieser wundervollen Praxis. Seitdem erlebe ich mehr innere Ruhe, ein besseres Körperbewusstsein, achtsames Atmen sowie die harmonische Verbindung von Körper, Geist und Seele. Die Flexibilität meines Körpers hat sich dabei ganz natürlich entwickelt.

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Bei großartigen Lehrerinnen durfte ich die Yogastile Hatha Yoga, Vinyasa Flow und Yin Yoga lernen und erfahren. Heute unterrichte ich diese mit viel Freude und Hingabe selbst. Meine eigene Yoga-Praxis wird durch Workshops und Weiterbildungen in Energiearbeit, Körperarbeit und Tantra Yoga ständig bereichert. Dadurch entwickeln sich auch meine Yoga-Klassen in Konstanz stetig weiter.

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Ich sehe mich nicht nur als Lehrerin, die ihr Wissen und ihre Erfahrungen teilt, sondern auch als Schülerin, die auf ihrem eigenen Yoga-Weg stets Neues lernt und wächst.

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Ich freue mich, jede und jeden von euch auf dieser Reise begleiten zu dürfen!

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Namaste,

Eure Frauke

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Ausbildungen

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Mit über 1.000 Stunden Aus- und Weiterbildung sowie mehrjähriger eigener Yoga- und Unterrichtserfahrung biete ich dir fundierte und ganzheitliche Yogakurse. Mein Wissen und meine Praxis beruhen auf folgenden Schwerpunkten:

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  • Hatha Vinyasa Yoga – Fließende Bewegungen kombiniert mit bewusster Atmung.

  • Tantra Kriya Yoga – Verbindung von Körper, Geist und Seele durch energetische Atemtechniken.

  • Yin Yoga – Tiefgehende Entspannung und Loslassen für mehr innere Balance.

  • Körper- und Energiearbeit – Stärkung von Vitalität und innerer Harmonie.

  • Meditation – Fokus auf Achtsamkeit und geistige Klarheit.

  • Yogatherapie – Individuelle Ansätze für körperliches und emotionales Wohlbefinden.
     

Meine umfassende Ausbildung und kontinuierliche Weiterbildung ermöglichen es mir, Yoga als ganzheitliche Praxis weiterzugeben, die dich auf deinem individuellen Weg unterstützt.

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